Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Безглютеновая диета снижает усталость и заряжает энергией

цццц

С недавних пор очень модной тенденции получила новая диета. НА ней уже сидит множество знамениты звёзд, таких как Майли Сайрус, Гвинет Пэлтроу или Новак Джокович. Смысл диеты заключается в том, чтобы не употреблять глютен. Как заявляю звёзды, исключение глютеносодержащей пищи из рациона питания поможет чевствовать себя гораздо бодрее и сильнее, кроме того психологическое здоровье мигом стабилизируется. В новых данных, касательно безглютеновой диеты, говорится, что полное исключение клейковины из повседневного рациона питания повысит концентрированость, снизят усталость и даст заряд бодрой энергии, кроме того уставать вы будете меньше. Если полностью соблюдать этот тип диеты, то вздутие живота может полностью исчезнуть из вашей жизни, всё это из-за очень высокой питательной ценности. Смысл в том, что смена рациона приведёт к увеличенному употреблению клетчатки и понижает уровень солей, а это будет снижать уровень холестерина и присутствие глюкозы в крови.

Абердинский университет провел исследование, в котором приняли участие 95 взрослых, их средний возраст составлял 38 лет. Их заданием было придерживаться безглютеновой диеты на протяжении 3 недель. В ходе эксперимента установили, что уровень усталость был серьёзно снижен, а люди чувствовали себя гораздо лучше.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение
Оставьте ваш комментарий. Есть вопросы и предложения? Напишите нам.