Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Детям полезен второй завтрак

nphoto1459244744

В журнале «Pediatric Obesity» была опубликована интересная статья, в которой говорится о пользу двух завтраков, то есть полезнее будет позавтракать дважды, чем не позавтракать вообще. Учёные специалисты проводили наблюдения на протяжении нескольких лет за 600 школьниками, возрастом от 6 до 8 лет. В частности, учёные разделили детей на три группы. Первая группа завтрака один раз, вторая группа пропускала завтрак, третья группа школьников, завтракала как дома, так и в школе. Как бы это странно не звучало, но в третей группе оказалось намного меньше детей с избыточным весом, по сравнению с теми, кто завтракал один раз, а те дети, которые пропускали первый приём пищи за день были склонны к ожирению больше всех.

Учёные объясняют это тем, что те дети, которые плотно поели утром, не переедают за обедом и ужином. Кроме того, они не стремятся утолить голод с помощью сухариков, чипсов и бургеров, в периодах от завтрака до обеда и от обеда до ужина. В итоге, учёные предупреждают, что такой метод питания может не подойти к взрослому человеку, потому что такие эксперименты ещё не проводились с участниками других возрастных групп.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение
Оставьте ваш комментарий. Есть вопросы и предложения? Напишите нам.