Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Диету пещерного человека признали опасной для здоровья

я

Не так давно диета пещерного человека (палеотическая диета), была оценена как самый эффективный способ питания, в плане похудения и наращивания мышц. ученые из Университета Мельбурна провели исследование в ходе которого обнаружили, что такое питание не поможет обрести желаемую рельефную форму тела, кроме того она может нанести сильный вред вашему здоровью.

Читайте также на сайте www.puzo2arbuza.ru: Разновидности кухонных ножей

Палеодиета берёт за основу питание продуктами, которые имеют низкое содержание углеводов и высокое содержание жиров. По идее такое питание должно полностью эмитировать рацион наших древних предков, которые были охотниками-собирателями. Прежде всего, к таким продуктам можно отнести рыбу, морепродукты, мясо, свежие фрукты и овощи, семечки, яйца, орехи, а так же полезные масла. Во время этой диеты запрещёнными продуктами являются картофель, крупы, зерновые, молоко, сахар, соль и обработанная пища.

Сильным вниманием палеотическая диета начала пользоваться с 2001 года, за долгое время её популярность только возрастала. В своё время специалисты сообщают. Что если придерживаться такого рациона на протяжении 8 недель, то вы можете наоборот, набрать в весе, а состояние здоровья ухудшится. Во первых, люди, которые ведут сидячий образ жизни, имеют избыточный вес и страдают от диабета категорически не должны придерживаться такого рациона.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение
Оставьте ваш комментарий. Есть вопросы и предложения? Напишите нам.