Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Груша поможет защитится от ожирения

кее

Каждый человек знает о полезных свойствах яблока и что именно яблоко может защитить наш организм от множества заболеваний. Но специалисты из Луизианского университета выявили большое количество полезных свойств у груши и ничуть не меньше чем у яблока. При проведении нового исследования выяснилось, что груша может помочь снизить массу тела.

В результате исследования было установлено, что те кто ест грушу ежедневно имеют примерно на 35 % меньше вероятность заболеть ожирением. Также включая в свой дневной рацион питания грушу, вы можете улучшить качество своего питания. Ученые объясняют это тем, что груша содержит очень много клетчатки, витамина С, калия, меди и магния. К примеру, в одной груше среднего размера содержится практически 24 % суточной нормы клетчатки, а также 190 миллиграмм  калия. Среднее энергетическая ценность такой груши равняется 100 калорий.

Многие диетологи считают грушу отличным диетическим продуктом, ведь в ней не содержится жиров, холестерина и натрия. Поэтому, кто переживает за свою фигуру, можете с уверенностью употреблять грушу.

 

 


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение
Оставьте ваш комментарий. Есть вопросы и предложения? Напишите нам.