Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Итальянские ученые развеяли миф о вреде макаронных изделий

nphoto1468308406

Ученые из итальянского Института Neuromed опровергли миф всех диетологов, которые запрещали есть макаронные изделия при похудении. Специалисты установили, несмотря на то что макаронные изделия содержат много углеводов они могут помочь поддерживать вес в норме.

Эксперты уверены, что пасту можно употреблять, как часть средиземноморской диеты, которая богата на фрукты, овощи и оливковое масло. Такая диета способствует похудению и уменьшению талии и бедер. Для того, чтобы получить такой результат специалисты проанализировали рацион питания примерно 23 тысяч человек из азных областей Италии.

В результате они выяснили, что употребление пасты каждый день не как не связано с увеличением массы тела. Такой рацион наоборот помогает держать тело в форме и даже уменьшать параметры талии и бедер.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение