Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Названы продукты, помогающие строить карьеру

яяя

Для того чтобы продвинуться вверх по карьерной лестнице, нужно иметь отличную работоспособность, хорошую память и быть сконцентрированным. В основном, все эти качества зависят от вашего питания. Таким образом, учёные из Британии создали специальный список продуктов, с помощью которых вы сможете быстро достичь продвижения по карьерной лестнице.

В первую очередь необходимо обратить внимание на продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега 3: рыба, орехи и семечки. Эти кислоты необходимы для того, чтобы обеспечить связи между клетками головного мозга. Для того чтобы чувствовать постоянный прилив энергии, и быть в отличном расположении духа, человеческому организму необходим допамин, его можно найти в шоколаде, свёкле, соевых продуктах, яйцах, мясе, злаках и миндале. Для того чтобы повысить работоспособность многие трудяги начинают употреблять много кофе, но слишком большое количество кофеина сделает человека неуравновешенным, для здорового состояния организма хватит одной чашки крепкого эспрессо, в день. Для того, чтобы память стала лучше, многие учёные советуют употреблять продукты с высоким содержанием холина: яйца, печень, соевые продукты, а также все виды капусты: белокочанную, брокколи, кольраби.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение