Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Новая диета – викторианская

cu4j244HPwAОчень давно стало модно питаться согласно палеодиете, это такой способ составления дневного рациона питания где исключаются продукты, которыми не питались наши предшественники еще в каменном веке. В список таких продуктов вошли все газированные напитки, пирожные, а также хлебобулочные изделия и каши.

Британские специалисты в области питания считают, что данная диета очень сложная и создали более упрощенный вариант под названием «викторианская диета», также на основе питания наших предков, но уже 19 века. С 1850 по 1872 год можно сказать, что это было время золотого питания, утверждает Джудит Роуботам, доктор из университета Плимута. Дневной рацион питания составлял около 5000 калорий, но, не смотря на это, люди были здоровее и сильнее. В основу викторианской диеты входит употребление растительных продуктов и хлеба из цельнозерновой муки. Местные продукты, в года правления королевы Виктории, были недорогие. Британские фрукты, овощи, зелень рыба и морепродукты стояли очень дёшево. А вот цена на сахар, алкоголь макароны, была очень высокой, и поэтому спрос на эти товар был маленьким, нежели сейчас.

В каждом доме красное мясо появлялось не часто, но в то же время было очень качественным, потому что животные не находились в заперти. Помимо этого всего, пищу не замораживали и не разогревали, а вся еда была домашнего приготовления. Джудит Роуботам советует придерживаться такому же принципу питания и тогда ваша фигура, и ваше здоровье будут в порядке.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение