Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Орехи помогают похудеть и предотвратить хронические заболевания

EdK56AGKIaMТак как в современном мире стало очень модно худеть, многие исключили со своего рациона орехи. Сейчас все с осторожностью относятся к орехам, потому что в них содержится много жиров и калорий.

Последнее исследование ученых доказали, что растительные жиры без термической обработки дают организму только полезные вещества и не как не вредят фигуре. Жиры, которые содержатся в орехах помогают предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания. Университет Маастрихт, который находится в Германии, провёл исследования и доказал, что если употреблять каждый день 8-10 грамм сырых орехов то снизится вероятность заболевания диабета второго типа почти в три раза, появление опухолей уменьшится на 39%, а болезней Альцгеймера и Паркинсона – на 45%.

Смотрите на сайте: Грузинская кухня

Профессора гарвардского Университета доказали, что если употреблять орехи ежедневно на протяжении 30 лет, то вероятность смерти от хронического заболевания снизится на 20%.

По результатам этих исследований ученые доказали, что если употреблять орехи, следовательно, и жиры которые входят в их состав, то длительность жизни увеличится благодаря снижению вероятности заболевания хроническими болезнями.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение