Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Перерывы в диете повышают мотивацию и способствуют потере веса

кеуе

Учёные специалисты из Университета Сиднея предполагают, что люди, которые долго планируют придерживаться диетического питаний все таки могут иногда поесть торт или пораженное. Благодаря такому питанию у человека вырабатывается стимул к здоровому питанию, что в последствии может повлиять на долгосрочное снижение веса. Специалисты говорят, что если периодически делать краткие перерывы в диетическом питании, то это сможет повысить мотивацию и даже поможет лучше терять лишний вес на протяжении долгого времени.

Многие специалисты в этой сфере утверждают, что такой способ потери лишнего веса прекрасно сочетается с перерывами в диете. Тем более, учёные утверждают, что данный метод будет более эффективным, по сравнению с радикальными методами избавления от лишних килограммов. Радикальный метод очень эффективен в избавлении от лишних килограммов, но это не будет долгосрочной потерей веса. Как быстро вы избавитесь от лишнего веса, так быстро и наберёте его после. Если иногда баловать себя сладостями и не заниматься подсчётом калорий, то вес будет уходить сам собой, а фигура останется стройной и красивой на долгое время.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение