Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Поздний ужин негативно сказывается на талии

nphoto1465195734

Многим прекрасно известно, что если употреблять пищу после 8 часов вечера, то это может крайне негативно сказаться на объеме талии, об этом так же сообщают учёные из Автономного университета Чили. В новом исследовании приняло участие порядка 5500 чилийцев. Результаты исследования показали, что люди, которые обычно ужинали поздним вечером (а точнее после 8 часов вечера), имели объем талии на 5 см больше, чем те, кто принимал пищу раньше 8вечера.

Специалисты утверждают, что во время человеческой эволюции, наш организм смог привыкнуть использовать получаемую из пищи энергию в дневное время, а вот с приближением тёмного времени суток, у человека начинается определённое замедление метаболических процессов. Этот момент значит, что скорость переваривания пищи, в организме, значительно снижается. Получается, что если очень часто есть после 8 часов, то можно быстро набрать лишние килограммы, которые, скорее всего, отложатся на талии.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение