Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Средиземноморская диета предотвратит развитие болезни Альцгеймера

nphoto1471854720

Учёные из Австралии, из Университета Суинберна, смогли установить, что благодаря средиземноморской диете можно защитить мозг от болезни Альцгеймера. Учёные изучали порядка 670 человек. В ходе исследований было обнаружено, что пожилые люди, которые очень часто вносили большое количество фруктов, овощей, орехов, бобовых, продуктов из цельного зерна, рыбы, здоровых жиров и нежирного мяса, в свой повседневный рацион, отличались отличными показателями здоровья мозга, кроме того эти люди были менее склонны развитию когнитивных расстройств в более позднем возрасте. Учёные подчёркивают, что результаты были схожи практически у всех людей во всём мире.

Читайте также на сайте www.puzo2arbuza.ru: Кошерная соль и способы ее применения

Эксперты утверждают, что благоприятный эффект связан с постоянное передерживание этой диеты позволит изменить некоторые из модифицируемых факторов риска развития болезни Альцгеймера. Благодаря большому содержанию в этих продуктах жирных кислот Омега-3 и витаминов снижается воспалительные процессы в организме. Тем более, что во время средиземноморской диеты вы потребляете очень мало молочных продуктов и красного мяса.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение