Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Средиземноморская диета продлит жизнь людям с болезнями сердца

nphoto1473740630

Учёные из Италии, а точнее из Института Ньюромед, заявляют, что средиземноморская диета, которая предполагает большое потребление овощей, цельно зерновых продуктов, фруктов, рыбой, орехами, способна помочь людям справляться с болезнями сердечно-сосудистой системы, а так же жить дольше. Стоит отметить, что данная диета является намного полезнее, чем статины (специальные препараты, которые назначают пациентам, для понижения холестерина в организме).

В исследовании, проводимом учёными приняли участие порядка 1200 человек. Специалисты смогли установить, что люди с болезнью сердца, которые строго следуют средиземноморской диете, имели на 37% 37% более низкий риск преждевременной смерти. Помимо прочего, данная диета, в сравнении со статинами не имеет никаких побочных эффектов. Учёные заявляют, что средиземноморская диета способна оказывать такое благоприятное влияние на здоровье человека, из-за большого количества полезных жиров, таких как жирные кислоты Омега-3 и мононенасыщенные жирные кислоты, а также низкому содержанию углеводов, сахара и переработанных продуктов питания.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение