Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Средиземноморская диета сохранит кости здоровыми

nphoto1459792101

Учёные из Университета Вюрцбурга, что находится в Баварии, утверждают, что те женщины, которые сидят на средиземноморской диете имеют меньше шансов переломов бедра. В частности, средиземноморская диета включает в себя употребление много овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.

Множество специалистов утверждает, что те полезные вещества, что содержат продукты средиземноморской диеты, вполне способны стать на защиту костей от истончения. Это возникает из-за заболеваний по типу остеопороза. Учёные провели экспериментальное наблюдение за 90000 женщин возрастом старше, чем 60 лет, прежде чем сделать такой вывод. В ходе наблюдения учёные-специалисты смогли установить, что средиземноморская диета смогла сократить вероятность перелома бедра почти на 29%. Благодаря этим данным стало известно, какие продукты способны уберечь кости пожилых женщин от переломов.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение