Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Универсальной диеты для похудения не существует

митНа протяжении долгого времени люди думали, что для эффективного похудения необходима всего лишь сила воли, а так же полная и безотказная готовность следовать всем правилам и диетам. И тем и менее, диетологи не сидят, сложа руки, а ищут всё более эффективные методы для сброса лишнего веса. Недавно израильские учёные получили новые данные, в которых говорится, что очень важно выбрать правильную диету, которая бы подходила непосредственно вам. В интернете можно найти множество информации о различных «универсальных диетах», как говорят публикации, они подходят любому человеку. Но это не совсем так, нет диеты, которая бы оказывала одинаково эффективное влияние на всех, организм каждого человека по разному может отреагировать на получение или недополучение определённых продуктов или веществ.

У некоторых людей повышена чувствительность к пище с высоким содержанием крахмала, они способны набрать лишний вес даже из-за незначительной порции белого риса или картофеля. У других людей повышенная реакция на сахар, у некоторых ненормальная реакция на высокое содержание жиров, в других случаях может оказаться, что жирная пища будет оказывать на много полезнее влияние, чем еда содержащая углеводы. Взять хотя бы помидоры, у некоторых людей может серьёзно повысится сахар, если они внесут этот продукт в обязательный рацион питания. Учёные говорят, что такие мелочи могут быть связаны с количеством сна, уровнем активности и еще множеством факторов, которые пока остаются загадкой для учёных. 


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение