Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Ужин после 7 вечера вреден для здоровья сердца

nphoto1474003994

В Турции, учёные из Университета Девятого Сентября провели исследование. Они выяснили, что употребление пищи после 7 вечера способно сильно увеличить вероятность возникновения сердечного приступа. Как заявляют учёные всё дело в том, что на протяжении 2 часов после принятия пищи организм человека продолжает находится в состоянии «полной готовности», в то время как к этому моменту уже необходимо готовится ко сну и длительному отдыху.

Всё дело в том, что такое состояние организма способно привести к тому, что артериальное давление повышается и остается на высоком уровне в течение всей ночи, что негативно влияет на здоровье сердца. Учёные получили данный во время изучения 7000 мужчин и женщин. Специалисты утверждают, что если принимать пищу поздно, то в организме стимулируется выработка гормонов стресса, например адреналин. Такое поведение организма негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому принимать пищу необходимо до 7 часов вечера, чтобы организм смог отдохнуть и успокоится перед сном. Как утверждают учёные, поздний ужин способен навредит организму больше, чем питание с высоким содержанием соли.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓
Новости партнеров