Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Как похудеть при помощи яблок

Яблоки присутствуют в нашем меню круглый год. Они и вкусны и полезны. Их часто используют в кулинарии. Сколько разных лакомств можно приготовить из обыкновенных яблок… Если вы решили похудеть – попробуйте яблочную диету, и не прогадаете – избавление от лишних килограммов вам обеспечено. Очень скоро, увидев изменения в своей фигуре, вы убедитесь, что все-таки существуют чудодейственные яблочки, как в сказке. Вместе с этим без дорогих медикаментов  можно укрепить свое здоровье. Просто-напросто съедайте два яблока в день или выпивайте две чашки свежеотжатого яблочного сока – набор полезных для организма витаминов и минералов вам обеспечен. А еще, кроме этого, вы защитите себя от простуды, укрепите сосуды, сделаете хорошую профилактику от гипертонии и атеросклероза, стабилизируете обмен веществ, улучшите зрение, уменьшите уровень холестерина, очистите свой организм от вредных шлаков и нормализируете работу кишечника, поддержите свои сердце и почки, сделаете профилактику против  злокачественных опухолей и многое другое. Яблоки – не панацея от всех болезней, но отличная палочка-выручалочка для всего организма.

Для желающих похудеть создано много яблочных диет. Но не следует думать, что, похудев, килограммы не вернутся к вам обратно. Диета поможет только достаточно быстро снять их вашему организму, а вот поддерживать себя в нужном весе придется при помощи правильного питания. К примеру, можно использовать яблочную диету, при помощи которой вы сбросите за неделю до 7 килограмм. Она достаточно проста. Просто в первый и последний день диеты разрешается килограмм яблок, а во все остальные — от полутора до двух килограмм лакомства. Естественно, выдержать недельный «марафон» на одних яблоках достаточно трудно и не всякий это сможет, но поверьте, оно этого стоит! Во время диеты пейте простую питьевую воду или не сладкий зеленый чай.

Во время следующей диеты можно есть яблоки в неограниченном количестве, при этом употребляя много жидкости – обычной воды и успокоительных настоев трав.

Еще одна яблочная диета – употребление полутора килограмма яблок за день в сыром, либо запеченном виде, но без употребления жидкости.

Следующая диета состоит в том, что стакан кефира принимают вместе с одним яблоком, и так шесть раз в сутки. Ее часто предлагают женщинам, страдающим токсикозом.

Яблочную диету на яблочном соке принимают не больше трех дней. В 8 утра выпивают стакан свежеотжатого сока. А далее по два стакана сока через каждые два часа. Во время этой диеты желательно раз в сутки принимать мягкое слабительное с целебными травами.

Что бы вы не выбрали среди вариантов яблочных диет, помните – чтобы оставаться красивой и стройной недостаточно одной недели или месяца. Борьба за стройность, порой, продолжается всю жизнь.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение
Оставьте ваш комментарий. Есть вопросы и предложения? Напишите нам.