Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Полезные продукты и их свойства

Полезные продукты и их свойства - ФейхоаФейхоа

В этой зелёной ягоде содержится много йода, такого необходимого для бесперебойной работы органа организма человека, как щитовидная железа. Для его пополнения в сезон, когда ягода полностью созрела, кушать по две-три штучки ежедневно на любой перекус.

Яблоки

Полезные продукты и их свойства яблокиОчень полезный фрукт, полный витаминов и полезных микроэлементов. Яблоки нужно кушать перед завтраком, если есть симптом «вялого пищеварения». Использовать их нужно как лёгкое натуральное расслабляющее средство при состоянии длительных запоров.

Читайте на сайте www.puzo2arbuza.ru: Как проверить качество продуктов

Если регулярно в течение дня кушать не менее четырёх печёных яблок без сахара, например, по два на завтрак и ужин, можно снизить количество плохого холестерина в крови и защитить сосуды от появления в них тромбов, что необходимо для здоровья сердца.

Если перед тем, как лечь спать, пить по 250 гр яблочного компота, то утром не возникнет головной боли и утренних отёков на ногах.

В яблоках есть пектин, благодаря которому вредные вещества, включая токсины, попадающие в организм к человеку через вредную еду, выводятся из кишечника естественным путём.

Полезные продукты и их свойства грушаГруши

Груши, как свежие, так и высушенные, очень полезны при расстройстве кишечника. Оказывают они и бодрящее действие на работу организма человека. Полезны они и при сильном и частом сердцебиении. Способствуют быстрому перевариванию пищи.

Груша – первое средство, которое помогает при тяжелейшем отравлении грибами.

Свекла

Полезные продукты и их свойстваВ сырой и варёной свёкле содержатся все витамины и микроэлементы, которые так нужны для здоровья и бесперебойной работы человеческого организма.

Читайте также на сайте www.puzo2arbuza.ru: Бюджетная кухня

Но больше всего их в печёной свёкле.

Поэтому для приготовления салатов и винегретов с использованием этого овоща, свёклу необходимо запечь в духовом шкафу или на гриле в кожуре.

Затем остудить и очистить.

Полезные продукты и их свойства шоколад и кофеШоколад и кофе

В тёмное, холодное или просто неприятное время достаточно большое количество людей испытывает чувство дискомфорта. Диагноз прост – не хватает ощущения легкого удовольствия. За него отвечает гормон счастья, то есть элемент «серотонин», вырабатываемый организмом человека. Это именно его наличие вызывает ощущение наслаждения и удовлетворения. Есть продукты, употребляя которые, человек может повысить его содержание. В первую очередь это шоколад и кофе. А ещё небольшой кусочек сыра твёрдого сорта. Если сыра дома нет, то подойдёт любой творожный продукт.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение