Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Преимущества диетических супов

Преимущества диетических суповСуп – важное блюдо в рационе любого человека. Говоря о тех, кто склонен к полноте и желает сбросить лишние килограммы, суп – одно из главных блюд, действительно способных оказать существенную помощь организму в деле похудения. Преимущества диетических супов очевидны: они полезны не только тем, кто хочет избавиться от лишних кило, но также и всем тем, кто попросту хочет питаться правильно и сбалансировано. Не менее полезны диетические супы и для людей, имеющих определенные проблемы с органами пищеварения. Не переживайте, даже такое блюдо, как мясная солянка сборная, может быть приготовлено в соответствии со всеми правилами диетологии!

Польза диетических супов

Такое блюдо, как суп, рассматриваемое в аспекте диетического питания, обладает массой явных преимуществ:

Также смотрите: Грузинская кухня

• Прекрасно утоляет голод;
• Не перегружает организм (в отличие от хлеба, макарон и мучных изделий, богатых углеводами);
• Насыщает его питательными веществами;
• Очищает организм и непосредственно желудочно-кишечный тракт от токсинов и шлаков;
• Регулирует уровень жидкости в организме.

Если вашим излюбленным блюдом является мясная солянка сборная, в процессе похудения не стоит отказывать себе в ее приготовлении. Достаточно лишь выбирать для нее мясо нежирных сортов, а также добавлять минимум масла. Соль в таком блюде лучше заменять на лимонный сок или яблочный уксус. Помните о том, что соль способна задерживать жидкость в организме и способствовать возникновению отеков.

Отдаем предпочтение овощам!

Естественно, основу любого и диетического супа, в том числе и такого, как мясная солянка сборная, должны составлять овощи. Лидер в деле сжигания жиров – сельдерей. Но, не меньшим почетом пользуются и такие овощи, как лук и капуста.

В интернете сегодня можно найти массу вариаций приготовления диетических супов. Среди множества разнообразных рецептов каждый из тех, кто находится на диете, сможет подобрать себе идеальный суп, превосходный как по вкусовым характеристикам, так и по калорийности (должна быть минимальна).

Обязательно варите диетические супы на мясе, ведь овощи, какие бы комбинации из них вы не придумали, довольно быстро вам наскучат. Идеальными в отношении диетологии и правильного питания являются индюшиный, говяжий или куриный бульоны.

Если вы хотите «избавить» суп от излишнего жира, достаточно поставить его в холодильник на несколько часов. Постепенно, на поверхности супа появится плотная жировая пленка, которую можно без труда удалить ложкой.


Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение
Оставьте ваш комментарий. Есть вопросы и предложения? Напишите нам.