Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Преимущества мясных диет (мясных соусов)

Преимущества мясных диет (мясных соусов)Мясо – крайне полезный организм для любого человека. Диетологи обеспокоены тем, как некоторые люди, погружаясь в вегетарианство и его психологию, перестают употреблять белковую пищу, являющуюся чуть ли не главным строительным материалом для клеток нашего тела.

Диета с использованием мясных блюд

Наверняка, не каждая девушка слышала о таких диетах, как мясные (или белковые). Принимая во внимание тот факт, что они по большей своей части построены на частом употреблении такого продукта, как мясо, многие приверженцы диетического питания путают мясную и популярную кремлевскую диету. Но, стоит понимать, что они имеют различное содержание и срок. Если вы сидите на мясной диете, то можете регулярно готовить соус для фрикаделек рецепт которого довольно прост. Соусы вообще играют значимую роль в рационе всех людей – кто желает похудеть и тех, кто доволен своей фигурой. С ними еда приобретает богатый вкус и новый, насыщенный аромат.

Мясная диета и мясные соусы

Если вы сидите на мясной диете, не стоит полагать, что вам допустимо готовить любые соусы. Старайтесь при приготовлении соуса использовать:

• Нежирное, диетическое мясо;
• Сливки/ сметану/ молоко с низким процентом жирности (в идеале – 0-3%);
• Минимум соли, специй и приправ, которые могут задерживать в организме жидкость и становиться причиной лишних килограммов.

Если вы хотите приготовить соус для фрикаделек рецепт его позволит сделать любой гарнир, подаваемый к фрикаделькам, вкусным и полезным. Не забывайте, что сидя на мясной диете, стоит употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов. Исключить стоит разве что картофель, морковь и кукурузу, которые могут сложно перевариваться и дарить организму ненужные углеводы. Помимо этого, мясная диета должна включать оливковое масло, лимонный сок и свежую зелень.

Готовить мясные диетические соусы следует на слабом огне, не допуская их «бурления». Добавляемую обычно для густоты муку или манную крупу следует в данном случае класть в минимальных количествах, не забывая о том, что вы все-таки сидите на диете.

Кроме мяса в обычном его понимании и мясных продуктов во время соблюдения диеты допустимо употреблять и такие продукты, как:

• Яйца;
• Овощи.

Посмотрите статью: Классика вкусовых сочетаний

Если вы очень любите фрикадельки и не привыкли есть их без соуса, готовьте это блюдо минимум 1-2 раза в неделю. Частое употребление соусов и содержащихся в них молочных продуктов и муки строго не рекомендовано в период соблюдения мясной диеты.

Читайте на сайте www.puzo2arbuza.ru: 10 основных ошибок начинающих кулинаров

Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение
Оставьте ваш комментарий. Есть вопросы и предложения? Напишите нам.