Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей
Загрузка...
  • salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-final
salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-final
salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-00salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-01salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-02salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-03salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-04salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-05salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-06salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-07salat-s-kalmarami-morskaya-rapsodiya-final

Салат с кальмарами «Морская рапсодия»

Морепродукты всегда считались изысканной и полезной составляющей нашего рациона питания. Кальмары являются источником полноценного белка, который обеспечивает надежное функционирование нашего организма – ведь он является основой для строения мышечной ткани. Белок придает красоту нашим волосам и коже, а кальмары, входящие в состав салата являются отличным источником животного белка с массой полезных свойств, используемых в диетическом питании.

В состав кальмаров входит такой важный элемент, как фосфор – он в паре с кальцием участвует в строительстве зубов и костной ткани. Полезные свойства кальмары снижают риск сосудистых заболеваний и сердечных недугов – витаминный состав этого морского продукта помогает забыть о головной боли, снизить повышенное артериальное давление, стабилизировать уровень сахара.

Морская капуста богата таким микроэлементом, как йод, а его необходимость в работе эндокринной системы знают все. Главные компоненты салата позволят не только наслаждаться вкусом, но и получить заряд здоровой питательной энергии. Вы можете заказать доставку продуктов питания в интернет магазине.

Полезный совет

Нельзя варить кальмары дольше 3-5 минут – они переварятся и станут жесткими


Понравился рецепт? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ↓
Похожие рецепты (категория, ингредиенты)
  • Порций : 6
  • Время: 40 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 1 ч. 0 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 1 ч. 19 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 1 ч. 19 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 2 ч. 19 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 34 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 49 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 1 ч. 0 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 1 ч. 19 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 30 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 25 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 49 мин.
  • Порций : 6
  • Время: 34 мин.
  • Порций : 4
  • Время: 15 мин.
  • Порций : 4
  • Время: 2 ч. 0 мин.
  • Порций : 4
  • Время: 1 ч. 19 мин.
Новости партнеров