Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Почему клубника так полезна для организма?

Почему клубника так полезна для организма?Эта сочная и сладкая ягода родом из Америки, но по всему миру культивируется множество ее разновидностей. Содержание витамина С в 100 граммах клубники гораздо больше дневной нормы. Пять средних ягод по количеству витамина С равняются одному апельсину. Также в клубнике есть фолиевая кислота, которой даже больше, чем в винограде или малине.

Постоянное употребление клубники способствует снижению сахара в крови, поэтому ее рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом.

Так как это ягода низкокалорийная, есть даже клубничная диета: каждый месяц по три дня нужно есть только эту ягоду. Калорийность клубники всего лишь 30 ккал. Она обладает мочегонным действием, что помогает в очищении организма. Если нет аллергии, клубнику можно есть без ограничений.

Что лечит клубника?

Чтобы укрепить иммунную систему, клубнику нужно есть каждый день. Кроме того, она помогает укреплять стенки сосудов. Также широко известны ее мощные противовоспалительные и противомикробные свойства. Ее назначают при заболеваниях желудка и воспалительных заболеваниях носоглотки. Клубника предотвращает развитие гриппа.

Недостаток йода и железа в повседневной еде и воде компенсируется наличием его в этой ягоде. При болезнях почек и мочевыводящих путей рекомендуется съедать по 400 граммов каждый день в течение всего сезона. И вообще при любых заболеваниях почек полезно пить отвар из корней клубники. А содержащаяся в ней салициловая кислота помогает от боли в суставах.

При лечении диатеза, экземы и других кожных заболеваний испытанное народное средство – кашица из ягод клубники, которую накладывают прямо на пораженный участок кожи. Кроме всего прочего, клубника – прекрасное средство профилактики атеросклероза и гипертонии

Противопоказания клубнике

Клубника – один из очень сильных аллергенов, поэтому людям с аллергией нужно употреблять ее с осторожностью или совместно с кисломолочными продуктами. Также противопоказано есть ее при часто повторяющихся желудочных и печеночных коликах, аппендиците и тем, у кого выделение желудочного сока повышено. Беременным женщинам и детям есть клубнику, и пить напитки из нее нужно осторожно.

Клубничный аромат активно используют в производстве косметики: крема для тела и лица, мыло, гели для душа и т.п. Но, чаще всего, это не экстракт, а только ароматизатор.

Если вы покупаете клубнику, то нужно выбирать ярко-красные и упругие ягоды. А если вы собираете ее в саду, хвостики лучше оставлять, чтобы она дольше хранилась. Ягоды можно замораживать, но гораздо полезнее есть их свежими.

Будьте здоровы!

Читайте также на сайте www.puzo2arbuza.ru: ТОП-7 осенних витаминов для поддержки организма


Новости партнеров
Выберите карту: "Что он думает обо мне?"
Что думает?
Что чувствует?
Его цели?
Итог
Гадать еще раз
Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение