Питание школьников – это особая тема для многих родителей. Продумывая рацион питания, родители должны позаботиться о комплексном результате. Ведь сбалансированное содержание витаминов и микроэлементов, необходимы для нормального здорового роста детского организма и надлежащей работы мозга. Блюда, которые употребляет ребенок, должны готовиться должным образом, чтобы не дать почву для развития проблем. Какие основные проблемы могут возникнуть, если допустить ошибки в питании?
Прежде всего, это заболевания желудка. К сожалению, заболевания этого органа трудноизлечимые, влекут за собой трудности в повседневной жизни. Значительно уменьшат риски их возникновения правильный рацион питания, горячие блюда, супы, минимум жаренной пищи.
Не менее важной проблемой может стать ожирение. Его причинами чаще всего становится избыток неправильных углеводов в питании и недостаточная двигательная активность ребенка. Избыток сахара – это не только лишний вес, это и кариес, и аллергии, снижение иммунитета, а также заболевания поджелудочной железы. Как избежать? Употреблять сладости необходимо умеренно и важно отдавать предпочтение изделиям домашнего изготовления.
Для ребят от 7 лет ожирение носит не только прямой негативный характер, а и косвенный. Уже начиная с 7-милетнего возраста, ребенок понимает, что он не такой, как все. Шутки в его адрес и оскорбления наносят серьезный психологический удар, который влияет на все стороны жизни ребенка. Ухудшается и его мотивация хорошо обучаться.
Решение такой проблемы должно включать в себя несколько направлений: забота о состоянии тела, здоровья и уровне образования. С первыми двумя направлениями помогут разобраться диетолог, тренер фитнес клуба и правильная литература, с третьим – профессиональный репетитор. Только в таком случае появится возможность избавить ребенка от комплексов, которые выращивались в нем годами.
Если спортивные занятия должны проводиться с тренером стационарно, то уроки с репетитором можно осуществлять удаленным образом. Такую возможность обеспечивает сервис «Виртуальная комната» от компании «Виртуальная Академия». Выбрав эту услугу, у ребенка появится возможность не только заниматься по математике или истории с репетитором, а делать это с одним из лучших специалистов столицы. При этом, абсолютно не важно, где проживает ученик.
Несмотря на то, что проблемы можно побороть, гораздо рациональнее их не допускать. Сделать это можно только благодаря заботе родителей и формированию у ребенка правильных вкусовых привычек.
