Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Улучшение зрения с помощью продуктов питания

Улучшение зрения с помощью продуктов питанияСвой организм следует беречь. Это относится ко всем органам, в том числе и к зрению. Во избежание катаракты, глаукомы, возрастной дегенерации сетчатки, которые являются болезнями весьма опасными для зрения, нужно правильно питаться. Это может быть прекрасной профилактикой от различных заболеваний глаз, а также значительно улучшит зрение.

Правильное питание заключается в том, чтобы не переедать; получать с пищей витамины, углеводы, минеральные вещества и пр., пища должна легко усваиваться организмом. Тогда глазные болезни, о которых идёт речь на сайте http://glazkakalmaz.ru/, можно предотвратить или уменьшить их прогрессирование. При глазных заболеваниях желательно есть пищу, не подверженную тепловой обработке. Более половины ежедневного рациона человека должны составлять продукты растительного происхождения. Регулярно употребляя определенные продукты, можно улучшить состояние зрения человека. Ежедневно в пище должны быть продукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, Е и С, которые способны убирать из организма вредные свободные радикалы.

Полезен для системы глаз морковный сок, в нем много витамина А. Пить его можно по желанию. Но дважды в год следует употреблять морковный сок, как лекарство, в течение месяца один стакан натощак. При заболеваниях глаз показан сок петрушки, его не должно быть больше столовой ложки, добавленного в любой овощной сок, или разбавленного небольшим количеством воды. Хорошо сочетание сока петрушки с морковным соком. Прекрасна витаминная смесь из морковного, петрушечного и свекольного сока.

Хороши для глаз ягоды черники, на зиму ее можно заготавливать, перетирая с сахаром. Полезны абрикосы свежие, а также сок из них, курага, урюк. Полезен шиповник, богатый витамином С. При близорукости нужно употреблять боярышник, богатый каротином, а также тыкву, добавляя ее в салаты, супы и пр. Раз в год следует пропивать курс рыбьего жира.


Новости партнеров
Выберите карту: "Что он думает обо мне?"
Что думает?
Что чувствует?
Его цели?
Итог
Гадать еще раз
Понравилась статья? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ниже ↓

Добавить сообщение