Подпишитесь на нашу группу вконтакте - более 1200 подписчиков и 2000 записей

Куриные рулеты по-болгарски

Куриная грудка считается диетическим мясом за счет минимального количества жира и низкой калорийности (на 100 грамм филе всего 113 ккал). Куриное филе рекомендуют использовать в диетах при язвенной болезни и гастрите. Мясо содержит белок (92% – это аминокислоты, необходимые для здоровья), фосфор, витамины группы В, РР, Н (улучшают обменные процессы). А также магний (помогает бороться с усталостью), цинк, серу, кобальт и хром.

Тем не менее, многие находят ее недостаточно сочной и вкусной. Хочу вам предложить вариант как вкусно приготовить куриную грудку.

Это рулет, который подойдет как на праздничный стол, так и на завтраки, основное блюдо или на легкие перекусы. Рулет можно подавать холодной нарезкой или в горячем виде с гарниром.

Рецепт простой в приготовлении. Куриная грудка готовится быстро и важно не пересушить рулет в духовке. И тогда вы гарантированно получите сочное и вкусное блюдо.

Рулет можно приготовить с самыми разнообразными начинками. Например
– с жареными грибами и луком;
– с черносливом и грецкими орехами;
– с карамелизированными грушами;
– с обжаренным беконом, луком и солеными огурцами.

Я вам предлагаю классический болгарский рецепт с сыром и укропом.

Полезный совет

Куриное мясо станет еще нежнее, если перед приготовлением мясо полить лимонным соком. Если блюдо из курицы в духовке получается суховатым, можно попробовать приготовить его завернув в фольгу


  • 0 посетитель поставил(-и) оценку рецепту

  • Общий рейтинг

    (0 / 5)


Понравился рецепт? Поделись в социальных сетях
Или напиши свой комментарий ↓
Похожие рецепты (категория, ингредиенты)
  • Порций : 6
  • Время: 25 мин.
Кекс на кефире с сухофруктами
  • Порций : 5
  • Время: 1 ч. 19 мин.
  • Порций : 10
  • Время: 2 ч. 0 мин.
morkovnyiy-pirog-s-orehami-i-koritsey
  • Порций : 8
  • Время: 1 ч. 0 мин.
  • Порций : 3
  • Время: 40 мин.
  • Порций : 2
  • Время: 45 мин.
  • Порций : 8
  • Время: 49 мин.
Тушеная курица с консервированными томатами
  • Порций : 6
  • Время: 1 ч. 10 мин.
Яйца-скрэмбл на завтрак
  • Порций : 3
  • Время: 10 мин.
Жерех жареный на сковороде. Самый простой и вкусный рецепт.
  • Порций : 6
  • Время: 34 мин.
Новости партнеров
Выберите карту: "Что он думает обо мне?"
Что думает?
Что чувствует?
Его цели?
Итог
Гадать еще раз